2026年の『24時間テレビ49』チャリティーマラソンのランナーが星野真里さんに決まりました。
え、ちょっと待って？45歳で24時間マラソンって…正直、大丈夫なの？
ぴぃ子も同じことを思って調べてみたら、星野真里さんはすでにフルマラソンを完走していたんです。
この記事では、星野真里さんが完走できるのかちょっとまとめてみました。
・星野真里さんに24時間マラソンを走り切る実力はあるのか
・45歳という年齢は本当にハンデなのか（同世代ランナーの実績）
・猛暑のなかで完走できるのか（番組側の対策と放送日）
ぴぃ子
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星野真里は実はフル完走者！ホノルルマラソンを4時間24分で完走
24時間公式HPより
星野真里さんて走れるの？
答え：走れます。
というより、星野真里さんはすでに42.195kmを自分の足で走り切っています。
2008年12月14日に行われたホノルルマラソンに出場し、4時間24分36秒で完走した
スポーツ報知より引用
と報じられています。当時27歳、独身時代のこと。しかもこれ、「なんとなく参加して、なんとなく歩いてゴールした」タイプの完走ではありません。残っている記録を並べると、こうなります。
| 項目 | 記録 |
|---|---|
| 大会 | 2008年12月14日 ホノルルマラソン |
| タイム | 4時間24分36秒 |
| 女性参加者中の順位 | 674位 |
| 女性25〜29歳の部 | 88位 |
| 本人が掲げた目標タイム | 3時間45分 |
順位と目標タイムはWikipediaより引用
目標には届かなかったそう。でも、そもそも「3時間45分」を目標に置くこと自体がきちんとトレーニングを積んで臨む人の設定なんですよね。ここ、ぴぃ子はけっこう大事だと思っています。
星野さんはスポーツ報知によれば7歳頃から子役として活動を始めた方。
長く体を使う仕事をしてきた土台があるうえに、フルマラソンという「自分の限界と付き合う競技」を一度経験している。ここが今回の起用を見るうえでの、いちばん大きな前提になったのではと思いました。
もちろん、24時間テレビのチャリティーマラソンとフルマラソンは別ものです。距離が長く、真夏で、しかもテレビの生放送と並走する。同じ「マラソン」という言葉でくくれるものではありません。
それでも、42.195kmを走り切った人と、走ったことがない人とでは、スタートラインの位置がまるで違います。ペース配分の感覚も、途中で足が動かなくなる怖さも、一度は経験している方ってことが大事かなと！
4時間24分36秒って、どれくらいのタイム？
ざっくり言うと、4時間半を切るタイムですよね。
フルマラソンは制限時間が6〜7時間に設定されている大会が多く、その中で4時間半を切るというのは「完走できた」の一段上、「狙って走った結果」の位置にあるタイムだと言えます。実際、上の表のとおり女性25〜29歳の部で88位という順位がついています。
4時間24分36秒を42.195kmで割ると、1kmあたり約6分16秒。この速さを、休まず42km続けたことになります。ちょっと想像してみてください。近所を1km走るだけでもけっこうしんどいのに、そのペースを42回繰り返すわけです。
しかもホノルルマラソンは、大会公式サイトが「時間制限がないからこそ自分のペースでゴールを目指すことができます」と説明しているとおり、制限時間のない大会です。歩いてゴールしてもいい。それでも星野真里さんは、自分から「3時間45分」という数字を目標に置いていました。ここに、マラソンへの向き合い方が出ていると思いませんか？
星野真里さんの走行距離は？
今回の走行距離は、
「練習を重ねる中で決定する」とのこと
東京スポーツより引用
で、2026年8月3日時点ではまだ発表されていません。
ネット上には予想距離を書いている記事もありますが、公式のものではないので、ここでは「未発表」と正直に書いておきます。
| 年 | 大会・企画 | 距離 | 結果 |
|---|---|---|---|
| 2008年 | ホノルルマラソン | 42.195km | 4時間24分36秒で完走 |
| 2026年 | 24時間テレビ チャリティーマラソン | 未発表 | 8月29〜30日に挑戦 |
45歳の24時間マラソンは大丈夫？エド・はるみは44歳で113km完走
気になるのは年齢の話ですよね。
星野真里さんは1981年7月27日生まれ。ランナー発表があった2026年6月の報道は「44歳」表記でしたが、7月27日に誕生日を迎え、放送日の8月29日時点では45歳になられます。
で、本題です。「45歳で24時間マラソンなんて」と思った方に、まず知ってほしい前例があります。
2008年、エド・はるみさんが当時44歳で113kmを完走しています。
「当時女性ランナーの走行距離としては歴代最長となる113キロメートルを完走した」
Wikipediaより引用
と記載があります（その後、2009年にイモトアヤコさんが更新しています）
同じくらいの年代の女性が、同じ番組で、より長い距離を走り切っている。心配している私たちにとって、これはかなり大きな材料ではないでしょうか。
さらに言うと、昨年2025年に105kmを完走した横山裕さん（SUPER EIGHT）も、星野さんと同じ1981年生まれ。放送当時44歳でした。
彼の走行距離が105kmだったことは皆さんも覚えているでしょうか？
つまり「40代半ばのランナーが100km級を走り切る」というのは、この番組ではすでに複数回起きていることなんですよね。ここに気づいたとき、ぴぃ子の中の心配メーターがかなり下がりました。
同世代ランナーと走行距離の比較
ここで同世代の２４時間マラソンランナーの比較を見ていきましょう。
| 年 | ランナー | 当時の年齢 | 走行距離 |
|---|---|---|---|
| 2008年 | エド・はるみ | 44歳 | 113km（当時の女性最長） |
| 2025年 | 横山裕 | 44歳 | 105km |
| 2026年 | 星野真里 | 45歳 | 未発表 |
エド・はるみさんの113km、横山裕さんの105km。この2つを見るかぎり、走行距離は100km前後で設定されてきたようです。そして今回は、その距離すら先に決めていない。東京スポーツが伝えた「練習を重ねる中で決定する」という進め方は、むしろ丁寧なのかなと思います。
そしてもうひとつ。重要な事実が…
単独で走った俳優としては2004年の杉田かおるさん以来、22年ぶり
ENCOUNTより引用
とのことだそうです。
22年ぶりに俳優へ声がかかった、それが星野真里さん。これは単純に、すごいことだと思ってしまいました。
不安があるとすれば猛暑…日テレの対策と8月29日の放送予定
とはいえ、正直に書きます。心配が残るとすれば、体力よりも「暑さ」のほうですよね？
次は、この夏の気候に焦点を当ててみたいと思います。
2008年より平均気温が約3度上がっている（気象庁データ）
では早速、エド・はるみさんが113kmを走った2008年と、直近の2025年で、東京の8月の気温を比べてみました。
| 年 | 8月の平均気温 | 8月の日最高気温の平均 |
|---|---|---|
| 2008年 | 26.8度 | 30.7度 |
| 2025年 | 29.6度 | 34.4度 |
| 差 | ＋2.8度 | ＋3.7度 |
数字は気象庁の過去の気象データ（東京）より引用
気象庁のデータベースによれば08年当時から都内の気温は3度ほど上昇している」
東京スポーツより引用
とも指摘していましたね。
これは体調の話ではなく、単純に環境の数字です。同じ距離でも、条件は当時より厳しい。そこは事実として見ておいたほうがいいと思いましたよね。
日テレは「休憩の入れ方を工夫する」と明言
そのうえで、気になるのは、番組側の体制ですよね。
「熱中症対策として、星野の休憩の入れ方などを工夫し、健康に留意する」
24時間テレビの公式サイトより引用
このように明記されているそうです。
さらに制作会社関係者のコメントとして、
医療スタッフの待機はもちろん、数キロおきに星野さんがしっかりと休める休憩所の設置など万全の体制で臨むそうです
加えて、今年は約1000人の応援ランナー（高校生以上、3〜5km程度）が一緒に走る形になっているとのこと。一人で炎天下に放り出されるわけではない、というのは心強そうですよね！
それでも走ると決めた、星野真里さんの言葉
2026年の24時間テレビのテーマは「わたしの家族の話〜あなたは誰を想う？〜」。
番組の公式Xで発表されたものです。
#24時間テレビ🪐
— 24時間テレビ【公式】【日本テレビ】 (@24hourTV) June 21, 2026
8月29日（土）・30日（日）放送#チャリティーマラソン
ランナー発表🏃♀️💨
⋱今年ランナーを務めるのは⋰#星野真里 さんに決定🌟
星野さん
「私の娘は先天性ミオパチーという筋肉の難病を患い、
電動車いすや人工呼吸器を使いながら日々暮らしています。
娘と過ごしてきた 10… pic.twitter.com/NN66hkMymQ
星野さんは、長女が難病であることを公表したうえで、ランナーを引き受けたことを明らかにしています。
本人のコメントから、印象に残った2つがこれ。
・今回、私が走ることで、どうすればもっと優しい世の中になるのかを考えるきっかけになればうれしい
・決して一人でゴールできるものではない
24時間公式HPより引用
「決して一人でゴールできるものではない」この一文を読んだとき、ぴぃ子はちょっと胸がいっぱいになりました。距離でも記録でもなく、走る理由がはっきりしている人の言葉だなと思います。
家族について考える時間という意味で
こちらが泣ける本→ パパが泣ける…大人に響く感動絵本10選｜宮西達也の人気作も紹介
放送は2026年8月29日（土）・30日（日）、日本テレビ系。
当日は要チェックですよね。
がんばっている人に励まされる感覚は、ジャンルを越えてきます。
言葉で救われたい人向け→ 長嶋茂雄語録｜ミスターが遺した名言集～この言葉で救われた～
まとめ｜星野真里のマラソンは、心配より応援で見守りたい
ここまでを3つに整理します。
- 星野真里さんは2008年のホノルルマラソンを4時間24分36秒で完走したフル完走者
- 2008年にはエド・はるみさんが44歳で113km、2025年には同じ1981年生まれの横山裕さんが44歳で105kmを完走している
- 走行距離は未発表。番組側は「休憩の入れ方を工夫する」と明言し、医療スタッフと休憩所の体制を用意している
「星野真里さんって走れるの？」から始まったぴぃ子の検索は、調べ終わるころには「がんばれ」に変わっていました。
心配する気持ちも本物ですが、きっとちゃんと準備をして、覚悟を持って走る人。
当日は無理のないペースで、笑顔でゴールする姿が見られますように。
ぴぃ子最後までお読みいただきありがとうございました。