こんにちわ！ぴぃ太郎です！
これ、産後、夫の行動から作ったリストなんですが（そこから改良もしてます）。
興味ある方いれば参考にしてください。
世の中全ての人に当てはまるわけではないと思います。
ですが、
ちょっとでも共感した！
参考になった！
夫が少しだけ気がきいた！
そんな風に少しでも笑顔になってくれるご家庭が増えたらいいなと思ってまとめてみました。
ぴぃ太郎
ぴぃちーくstyle運営者
都内在住。
ミーハー。
エンタメ情報大好物。
おでかけスポットやイベントも大好き。
ぴーちくぱーちく、気ままに楽しく発信中。
個人的に産後の味方！レンチンOK！ごろっと野菜の本格スープ！内祝いにもおすすめ▼
夫に読んで欲しい～「気が利く夫」になるための実践リスト！～
ぴぃ太郎はい、新米パパはとくに注目～！
産後のママは、言うなれば「ボロ雑巾レベルの疲労感」です。
「何か手伝おうか？」とか言ってる場合じゃないですよ。もう今すぐ動いてくださいね。
ママはあなたに指示を出す余裕すらないんです。
うんうん、頷いているママの姿が見えますよ？
以下、ママが「助かる」と感じる行動リストアップしました。
余計なこと考えずに、新米パパはとにかく実践してみて！
①まずは基本！考えずにやる！家事編
✅ ゴミを見つけたら捨てましょう
ぴぃ太郎なぜそこに置いておくのですか？ゴミの見て見ぬふりはやめましょう。
✅ 洗い物が溜まっていたら洗いましょう
ぴぃ太郎食器がシンクに勝手に消えると思わないでください。置く場所次第ですが、食洗器の導入はおすすめです。
ちなみに水切れも、乾きも、一番よかった洗剤はこれ▼（参考まで）
✅ 洗濯物は回して、干して、畳みましょう！
ぴぃ太郎「回したよ！」だけでドヤらないでくださいね。
✅ トイレットペーパーの補充は気づいた人がしましょう
ぴぃ太郎芯だけ残してママをイラつかせないでください
✅ お風呂掃除をしましょう
ぴぃ太郎ママが入るたびに「このカビどうしよう？」って思っていますよ。子育てしてるとそこまで手が回りません。
✅ 部屋を見渡してみましょう！汚れていたら掃除機をかけてくださいね！
ぴぃ太郎ホコリは知らぬ間に増殖します。そして、あなたの髪の毛も…。たっくさん落ちてます。
②産後の育児は「気づいたら即行動」育児編
✅ 赤ちゃんが泣いたら、まずあなたが行きましょう！
ぴぃ太郎なぜママを呼ぶのですか？あなたの足は飾りですか？
✅ オムツの匂いに気づいたらすぐ替えましょう
ぴぃ太郎なぜママを呼ぶのですか？あなたの足は飾りですか？
✅ 夜泣き対応は分担しましょう
ぴぃ太郎「俺は仕事が…」って昭和か？ママは24時間営業ですよ？毎日じゃなくてもいいんです。
✅ ミルクは作れるし、飲ませられます！覚えましょう！
ぴぃ太郎「俺はやり方がわからない…」って、知ろうとしてくださいね。不器用さんには、液体ミルクもおすすめ。
✅ 抱っこしてあやしましょう
ぴぃ太郎「泣き止まないんだけど…」って言う前に、試行錯誤してみてください。ママだって正解なんかわかりません。
✅ お風呂に入れるくらいできますよね？
ぴぃ太郎「ママがやった方が安心でしょ？」って言う前に、慣れましょう。一緒にお風呂一緒に入ってくれる時間なんてあっという間に過ぎますよ。
③産後のメンタル崩壊を防ぐ！ママの心のケア編
✅ 「ありがとう」を言いましょう！毎日言いましょう！
ぴぃ太郎ママは家政婦ではありません。
✅ ママの話を聞きましょう。遮らず、解決策を押し付けないでくださいね
ぴぃ太郎ただ「うん、そうなんだね」と頷くだけでOKですよ。解決策の提示は男性にありがちパターンですが、それは今求めてないこともある。
✅ 「俺も疲れてる」と言わないでください
ぴぃ太郎産後すぐのママの疲れレベルはあなたの想像を超えています。ずっと赤子なわけではないんです。この期間だけでも、共に乗り越えよう？
✅ たまには「一人で休んできてね」と言いましょう
ぴぃ太郎「俺はいいよ」じゃないですよ、ママがしっかり休むんです。短時間でも大事な時間。
✅ 「産後のホルモンバランスだから」で済ませないでください
ぴぃ太郎感情を無視せず、受け止めてくださいね。鬱になったらもっと大変ですよ？
④これをするとママのイライラがMAXになるNG行動リスト！
🚨 「俺、何すればいい？」と聞かないでください！
ぴぃ太郎考えてください！わからなければ上のリストを見てくださいね！そもそも指示がしたくないんです。
🚨 赤ちゃんが泣いたら「ママ呼んでくるね」と言わないでください！
ぴぃ太郎あなたも親ですよ！10分は頑張ってみて。でも泣き方おかしかったら無理はしないで！
🚨 休日に「今日何する？」と聞かないでください！
ぴぃ太郎ママのプランに乗っからず、自分で提案してみてくださいね。一度は。
🚨 「俺が見てるから寝ていいよ」と言って、赤ちゃんをママの横に寝かせないでください！
ぴぃ太郎結局ママが起きます。産後ママは寝てても、赤ちゃんの動きに敏感。本気で休ませたかったら、休める環境作ってあげてくださいね。
🚨 「俺が家事やると怒るでしょ？」と言わないでください！
ぴぃ太郎適当にやるから怒られるんです、丁寧にやりましょう。
🚨 「俺も忙しいんだけど」とか言わないでください！
ぴぃ太郎ママは24時間営業ですよ、比べないでくださいね！
産後のリアル経験談
愚痴大目になってしまうので、読みたくない方は飛ばしてくださいね。（笑）
産後、夫も頑張ってくれているのはわかるんです。でも、「言ってくれたらやるよ？」
その一言にどれだけイライラしてしまったか分かりません。
ホルモンの乱れからなのか、１つずつ冷静に説明なんてできないんです。
そして、私は文字も読みずらかった。そんな状態で、赤子もみながらパパも指導する。
私にはそこまでの余裕なかった。いつもの妻と同じだと思わないでほしかった。
ママだって新米。分からないことだらけなんですよ。
病院で習ってくるから、少しだけママがリードしてるだけなんです。
だからスタートラインはほぼ同じと思って欲しかった。
そしてカラダはパパが思っている以上にボロボロです。
私は完全に回復したと感じるのに１年かかりました。（髪も抜けますし）
そんなこんなで、なんとか大変な時期は乗り越えてきましたが、もっとこうしてくれたらよかったのになという気持ちは残るわけです。
個人的にそんな気持ちを昇華させたいということもあり、誰かの役に立てばいいなと思い書いてみました！
ここまで読んでくださってありがとうございます。
あれば産後に助かったとおもう完全栄養食がこれ▼
ママが「助かる」と感じれば、笑顔になる！
産後のママは、自分のことを後回しにして、赤ちゃんのために全力で頑張っていますよね。
そのママが、「この人、何もしないな」「私ばっかり負担が大きいな」と思ったら…。
逆に、「この人、何も言わなくても気づいてくれる！」「頼りになる！」と思えたら、夫婦関係はとても良く、赤ちゃんにとってもプラスです。
このリストを読んだら、「なるほど」と思って終わるのではなく、今すぐ行動してみましょう！
ママが少しでも楽になれば、家庭全体の雰囲気も変わりますね。
家族みんなが笑顔で過ごせるように、ちょっと「気が利く夫」になってみませんか？
ぴぃ太郎最後までお読みくださりありがとうございました～！
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